Κόψε το κάπνισμα τώρα. Οφείλεις να ζήσεις για να πολεμήσεις!

Τι εισπνέουμε με κάθε ρουφηξιά:

• Πίσσα: πρόκειται για την ίδια ουσία που χρησιμοποιείται για την ασφαλτόστρωση των δρόμων (είναι η ουσία που ευθύνεται για τα κιτρινισμένα δόντια των καπνιστών)

• Υδροκυάνιο: χημική ουσία που χρησιμοποιείται για την εξόντωση των ποντικών.

• Βενζόλιο: χημική ουσία που χρησιμοποιείται για την παραγωγή βενζίνης

• Ακετόνη: η ουσία που χρησιμοποιούμε για να ξεβάφουμε τα νύχια

• Φορμαλδεΰδη: ουσία που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση των πτωμάτων – χρησιμοποιείται επίσης ως βιομηχανικό μυκητοκτόνο και ως απολυμαντικό

• Αμμωνία: ουσία την οποία χρησιμοποιούμε για τον καθαρισμό των σπιτιών

• Μονοξείδιο του άνθρακα: αέριο το οποίο συναντάμε στις εξατμίσεις των αυτοκινήτων

Όταν κάποιος κόψει το κάπνισμα, τα οφέλη ξεκινούν μέσα σε λίγα κιόλας λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο:

• Στα πρώτα 20 λεπτά, η αρτηριακή πίεση και οι παλμοί μειώνονται και η θερμοκρασία των χεριών και των ποδιών αυξάνεται

• Στις 8 ώρες, το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτει στα φυσιολογικά επίπεδα και το οξυγόνο στο αίμα αυξάνεται στα φυσιολογικά επίπεδα

• Στις 24 ώρες, η πιθανότητα καρδιακού επεισοδίου μειώνεται

• Στις 48 ώρες, οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να αυξάνονται ξανά και η ικανότητα οσμής και γεύσης βελτιώνεται

• Μετά από τρεις μήνες: Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, το βάδισμα γίνεται ευκολότερο και η πνευμονική λειτουργία αυξάνεται.

• Μετά από εννέα μήνες: Ο βήχας, η ρινική συμφόρηση, η κόπωση και η δύσπνοια μειώνονται σημαντικά.

• Μετά από 1 έτος: Ο κίνδυνος για στεφανιαία νόσο έχει μειωθεί στο ήμισυ του κινδύνου που έχει ένας καπνιστής.

• Μετά από 5 έτη: ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου έχει μειωθεί στο επίπεδο των ατόμων που δεν κάπνισαν ποτέ.

• Μετά από 10 έτη: ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται στο ήμισυ του κινδύνου των καπνιστών που συνεχίζουν το κάπνισμα – ο κίνδυνος για καρκίνο του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης, του νεφρού και του παγκρέατος μειώνεται επίσης.

• Μετά από 15 έτη: ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου είναι τώρα παρόμοιος με τον κίνδυνο των ατόμων που δεν κάπνισαν ποτέ και ο κίνδυνος θανάτου έχει επιστρέψει σχεδόν στο επίπεδο των ατόμων που δεν κάπνισαν ποτέ.

Advertisements